Como a cannabis ajuda no desempenho e na recuperação de atletas
A proibição e a estigmatização paralisaram durante anos as pesquisas sobre o verdadeiro impacto da planta de cannabis no desempenho mental e físico. Os recentes estudos na indústria são de tirar o fôlego, considerando os estigmas passados sobre a cannabis nos desportos. Nos dias de hoje, podemos ouvir opiniões de atletas de alto rendimento o quanto a planta tem ajudado antes, durante e depois dos treinos.
À medida em que a marijuana foi ganhando mais popularidade, os atletas também começaram a envolver-se com o seu uso e relatar diversas percepções e benefícios da sua utilização nos desportos. E, para surpresa de todos, usar cannabis ocasionalmente não parecia assim tão mau. Os atletas ainda se saíram bem nas suas modalidades e permaneceram consistentes com seus programas de exercícios. Também se verificou que não parecia atrapalhar no ganho de massa muscular.
O impacto do cannabis na recuperação dos atletas
Lendas do alto rendimento, como por exemplo, o conhecido campeão mundial de fisiculturismo, Arnold Schwarzenegger, o recordista olímpico de natação Michael Phelps e o líder de pontuação da NBA, Kareem Abdul-Jabbar, são alguns exemplos de atletas que derrubaram mitos sobre cannabis e preguiça com excelência.
A principal alegação é a de que o relaxamento causado pela Cannabis ajuda no pós-treino como relaxante muscular, anti-inflamatório e também ajuda no sono, melhorando a recuperação do atleta. Além disso, alguns vão até mais longe e discutem o efeito dos canabinóides na prevenção de lesões cerebrais traumáticas. Estas lesões são muito comuns em desportos de alto impacto, como por exemplo, futebol americano, rugby e andebol.
Uma das bases científicas para justificar os benefícios da cannabis no desporto, é o facto de que o nosso corpo produz, naturalmente, compostos semelhantes aos da planta após o exercício. Pesquisas mostraram altos níveis de anandamida, um endocanabinoide produzido naturalmente no corpo, na corrente sanguínea das pessoas após atividades físicas.
Assim, o uso da cannabis imita o processo natural de aumentar os endocanabinóides induzidos pelo exercício. É claro que é preciso respeitar o limite do corpo e ter atenção quanto às formas de utilização, especialmente quando se pretende melhorar o desempenho. Por isso, consulte um médico especialista e um nutricionista para acompanhamento do desenvolvimento.
Nota do revisor, actualmente no mercado legalizado, podem encontrar-se diferentes produtos, derivados da Cannabis Sativa L. ou do Canhamo. A interação com o nosso sistema endocanabinoide, permite efeitos semelhantes aos processos fisiológicos despoltados pela prática do exercício físico, nomeadamente o referido no texto da anandamida, caso do CBG – Canabigerol, mas também o CBD – canabidiol. Assim neste último, como é o caso da intervenção no processo anti-inflamatório, essencial a uma boa recuperação física.
Artigo de Marcel Lyra, revisão CBWEED Portugal